Там проблема старения, его движущие факторы и рецепты противодействия разобраны достаточно подробно. Цитат здесь приводить не буду, но в книжке показано, что стресс - одна из серьёзных причин сокращения продолжительности жизни. К сожалению, статистика по командирам пла это подтверждает самым печальным образом.
